Mitgliedschaft ONCE 6

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Hey meine Lieben,

Wir bemühen uns, dass Training so individuell wie nur irgend möglich zu gestalten, darum schauen wir auch, wer sich anmeldet und machen das Training abgestimmt darauf, wer drinnen steht. Das haben wir uns auch zum Kredo gemacht, dass sind wir.

Es hat sich aber in letzter Zeit gehäuft, dass sich jemand anmeldet und dann am Tag des Trainings, teilweise sehr knapp davor, wieder abmeldet. Das macht es für uns sehr schwierig unseren Ansprüchen noch gerecht zu werden. Wir planen Stunden für 4 Leute und kurz vorher ist es dann nur noch einer. Wisst ihr, was das bedeutet? Wir müssen das ganze Programm ändern. Chris ist wirklich viele, viele Stundrn beschäftigt, das Programming mit Hand und Fuß zu planen. Erist zwar kreativ und spontan, aber es kostet sehr viel Energie.
Bitte plant euer Training in den Tag als Fixpunkt und nicht als Möglichkeit. Das ist besser für euren Erfolg und für die Community. So können wir die hohe Qualität auch weiterhin halten.

Wir danken euch herzlich und freuen uns auf jedes Training mit euch! vor 2 Tagen
Hey Leute!

Bock auf Squats? Nein? Zu anstrengend? Zu schwer? Ja, bis jetzt!

Wir werden euch die Squats schmackhaft machen. Wir verraten euch die Geheimtipps zum perfekten Squat. Kommt zu unserem Workshop am Samstag und wir werden gemeinsam die “Super Squat Box” 😉

Wir starten um 9.30 Uhr mit Theorie (nur gaaanz wenig), Mobility und Strength (davon schon ein bissl mehr) und wir gehen die gängigsten Schwierigkeiten des Squats durch. (Schon bemerkt, bis jetzt haben wir noch keinen Squat eingeplant – also keine Panik, es stehen nicht nur Kniebeugen auf dem Programm). Danach Mittagspause.

Ach genau, apropos schmackhaft zu Mittag gibt es richtig gutes Essen von Heidrun, Mary und mir. Freut euch drauf! Mir knurrt schon, wenn ich daran denke, der Magen.

Wir starten um 13.30 Uhr in den zweiten Teil. Wir finden Technik gehört nicht nur zu unserem Leitsatz “Technik first” sondern ganz besonders zum Squat! Wir schauen gemeinsam, woran wir arbeiten müssen, um eventuelle Fehler auszubessern und hier kommen dann die Geheimtipps 😉

Mary, Heidrun und ich haben uns ein tolles Programm überlegt und ausgearbeitet, das uns allen helfen wird, die besten Kniebeugen überhaupt machen zu können – darum solltet ihr echt dabei sein. Anmeldung wie immer im Portal. Es ist ein Ganztagesworkshop, halbe Tage gehen leider nicht, da das Programm aufbauend ist.

Für das Essen und die Organisation ist ein Unkostenbeitrag von 15,- € zu leisten. Bitte am Samstag mitbringen.

Wir freuen uns auf euch! Eure LA Paws!
vor 3 Tagen, 22 Stunden
LA-PAWS beim VCM vor 5 Tagen, 15 Stunden
Profil von Simon Schuckel wurde aktualisiert vor 5 Tagen, 18 Stunden
Profil von Noé Bouffé wurde aktualisiert vor 5 Tagen, 18 Stunden

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